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武汉肺炎(COVID-19,2019新型冠状病毒)不断蔓延,造成许多民生问题,口罩、酒精、卫生纸皆被疯抢。对此,两性专家黄越绥就呼吁,与其抢购卫生纸,不如到五金行买「水枪」,不仅方便、卫生,还兼具环保。▲民众抢购卫生纸。(示意图/资料照)黄越绥昨(16)日在脸书指出,民众与其拼命抢购和囤积卫生纸,不如到五金行买支水枪,并请代劳将水枪安装在抽水马桶附近。黄越绥说,水枪的材质不同,大概3百多元起跳,再加上安装费大概千元有找;但好处不少,因为不是每个家庭都买得起昂贵的免治马桶,而水枪的使用方便,水量可自控,尤其适用家中有小孩及高龄长辈者。▲黄越绥推荐民众可以买水枪。(图/翻摄自黄越绥脸书)黄越绥表示,小孩上厕所时,容易擦得不干净且常忘了洗手;而年长者往往因年纪大筋骨僵化或行动不便而拭擦辛苦,因此若有水枪辅助,不但卫生,也可减少卫生纸的使用量。当局部冲洗后,可准备几条专用的纱布小手巾擦拭,轮流替换备用。黄越绥说,小手巾只须简易地用肥皂洗净、晒干、消毒杀菌,即可重复使用,相当环保。黄越绥强调,几乎所有的回教国家,不论家中或公共场所都有此设备供用,她也是曾经去了趟中东,学习到此文化后回台落实在生活中,并乐意在此克难的时刻推广与分享。看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

近几年养生风吹起,豆浆成为许多注重健康人士的首选圣品,网路谣传,豆浆甚至可以取代牛奶,因为能补钙,这是真的吗?对此,卫生福利部国民健康署特别撰文说明,黄豆做成豆浆后会因加工过程而流失钙质,「豆浆并非最好的钙质来源」。▲每百公克的豆浆,钙质仅有14毫克,而等量的牛奶则有100毫克的钙质。(图/翻摄自pixabay)国健署表示,根据食品营养成分资料库,每百公克的黄豆(干重)确实具有194毫克的钙质,但做成豆浆之后因加工过程的流失,每百公克的豆浆,钙质仅有14毫克,而等量的牛奶则有100毫克的钙质。▲板豆腐可被人体利用的钙质约有30到40%,与牛奶所含的钙质吸收率并无差异,因此板豆腐可作为素食者等族群很好的钙质来源(图/翻摄自pixabay)对于素食者或不摄取乳制品的人来说,豆浆并非最好的钙质来源,但如果是添加食用级石膏做成的豆制品,例如:板豆腐、豆干,钙质含量就十分丰富,因为石膏为硫酸钙,可提供许多钙质。▲国民健康署表示,「豆浆并非最好的钙质来源」。(图/翻摄自pixabay)在吸收率方面,板豆腐可被人体利用的钙质约有30到40%,与牛奶所含的钙质吸收率并无差异,因此板豆腐可作为素食者等族群很好的钙质来源,而吃豆类产品容易胀气的族群,建议谘询专业营养师,适量摄取营养补充品,来预防骨质疏松症。 

别再疯抢卫生纸!黄越绥激推「买水枪」:方便又卫生

豆浆比牛奶更补钙?食药署闢谣:搞错对象!贵州快3点数计划是「黄豆」才对

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