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书摘 / 不孕看过来 台湾两大妇产科名医八招助妳好孕

知名主播汪用和与老公周守训为了怀上孩子,江西11选5投注走过14年的心酸路。不孕症权威张明扬医师与潘俊亨医师在《助妳好孕――妇产科名医解码人工生殖》书中表示,根据统计,台湾不孕症盛行率高达15%,也就是说每7对夫妻就有1对有不孕问题。但全台不孕症就诊率却只有6.6%,显示有不少夫妻遇到生育问题,没有在第一时间寻求治疗,提出八招助你好孕。▲台湾不孕症盛行率高达15%,也就是说每7对夫妻就有1对有不孕问题。(图/金块文化提供)助你好孕 妇产科名医建议的八招怀孕黄金策略两位不孕症权威名医,张明扬医师与潘俊亨医师多年来已经接生了好几万名孩子,帮助不孕夫妻圆梦。他们携手在《助妳好孕――妇产科名医解码人工生殖》提出怀孕的八大黄金策略:1.作息规律、纾解压力怀孕前应尽量让自己的生活作息规律,避免压力过大,过度劳累,不管是工作上或生活上的压力,都要想办法得到纾解。研究显示,压力过大是现代人容易不孕的原因之一,那是因为压力会影响内分泌,抑制卵巢正常排卵,使经期不顺,甚至在怀孕期间造成流产。2.戒除不良的生活习惯孕妇的健康是婴儿健康的基础。从准备怀孕开始,女性一定要避免一些会对宝宝造成伤害的危险因子,许多生活中不良的习惯都要戒除,例如:香菸、酒精、咖啡因、毒品等,这些都会导致宝宝有体重不足、发育迟缓、早产、死产等不良的影响。3.减少咖啡因摄取咖啡因存在于咖啡、茶叶、可乐、巧克力、可可等食物中,有些人将咖啡、可乐或浓茶当水喝,一旦有怀孕计画,就该开始慢慢减少咖啡因的摄取量,以免过多的咖啡因对胎儿造成不良的影响,或让孕妇睡不着影响到睡眠品质,造成注意力不集中、头痛、免疫力降低的情形。▲潘俊亨(左一)张明扬(左二)台湾两大妇产科名医联手出书破解不孕症的密码。(图/记者锺志鹏摄影)4.避免熬夜准备怀孕的女性要避免熬夜,因为经常熬夜会影响女性荷尔蒙的分泌,进而对女性经期的规律性与卵子的质量产生或多或少的影响;对男性而言,经常熬夜则会影响精虫的数量与活动力。因此,准备怀孕的夫妻双方都要避免熬夜,以提高怀孕的机率。对于已经怀孕的女性来说,若经常熬夜,受精卵在着床后易因不稳定而有流产的风险。▲台湾不孕症盛行率高达15%,也就是说每7对夫妻就有1对有不孕问题。(图/金块文化提供)5.注重饮食均衡计画怀孕的女性,从怀孕前就应该开始注重饮食的均衡摄取,当怀孕前的营养状况不佳时,易增加怀孕初期母体不舒服的症状,例如:恶心、呕吐、食慾不振、容易疲倦、体重减轻等,准妈咪一旦有这些害喜现象,便无法摄取足够的营养素,会直接影响到胎儿的健康。因此,在准备怀孕前的6个月,就要开始注意个人的生活与饮食习惯,让身体维持在最佳状态,这样对顺利受孕也有很大的助益喔!6.维持标准体重想要怀孕的女性,必须将体重尽量控制在标准体重的范围之内,因为太胖或太瘦都会影响到受孕机会。肥胖的女性比较会有多囊性卵巢的疾病,并因此而不孕;太瘦的女性则容易因营养状况不佳而造成不孕,或者在怀孕期间胎儿在子宫内可能有生长迟滞的问题。▲台湾不孕症盛行率高达15%,也就是说每7对夫妻就有1对有不孕问题。(图/金块文化提供)•注意维持身体质量指数(BMI) BMI值 体重状态 ≦18.5 过轻 18.5〜23.9 正常 24.0〜26.9 过重 ≧27.0 肥胖 7.男性朋友应注意的事•避免高温的环境•避免久坐•减少摄取油炸类食物•避免压力过大▲台湾不孕症盛行率高达15%,也就是说每7对夫妻就有1对有不孕问题。(图/金块文化提供)8.助孕饮食,改善寒性体质在传统医学的角度,许多有滋补肾气、改善体虚疲倦、通经活血、促进血液循环等功效的中药材与食材,如人参、杜仲、何首乌与虾子、韭菜、蕃茄、洋葱等都有助于改善肾气不足、气血虚弱,可帮助受孕。作者简介张明扬名医▲妇产科名医张明扬,出书破解不孕症的密码。(图/金块文化提供)现任:长庚纪念医院台北生殖内分泌科主任级顾问医师长庚大学附设长庚医学院副教授子宫内膜异位协会秘书长经历:台湾生殖医学会理事长台湾内视镜医学会监事长专长:不孕症人工生殖子宫内膜异位症内视镜手术女性生殖内分泌学潘俊亨名医▲妇产科名医潘俊亨,出书破解不孕症的密码。(图/金块文化提供)现任:爱丽生集团创办人爱丽生妇产科院长台湾女性健康暨泌尿基金会董事中华妇幼健康促进发展协会理事长经历:台湾妇产科专科医师爱丽生医疗事业集团董事长爱丽生妇产科整型外科暨小儿科院长艾儿嘉托婴中心集团董事长蝉联多年《婴儿与母亲》杂志调查全国妇产科好医师专长:羊膜穿刺、高层次超音波、结紮后输卵管重接高危险妊娠诊治生产及手术妇科肿瘤、子宫肌瘤手术及治疗私密处整形、蒙娜丽莎之吻私密雷射更年期问题治疗、女性尿失禁治疗性生活谘询及诊治、乳腺炎治疗▲台湾不孕症盛行率高达15%,也就是说每7对夫妻就有1对有不孕问题。(图/金块文化提供)本文摘自金块文化《助妳好孕――妇产科名医解码人工生殖》  

农历三月疯妈祖,动辄上百万信众参加遶境,堪称每年台湾宗教界一大盛事,但近期新冠肺炎疫情日趋严峻,让各界忧虑大规模聚众恐成防疫缺口。阳明山姜太公道场决定顺应民情,响应政府政策,不鼓励信众出席法会,同时,适逢妈祖圣诞在即,将订于3月26日举办七星灯暨神医灯大法会,恭请姜太公与妈祖联手点灯为全球祈福,驱疫息灾。▲每次阳明山姜太公道场举办法会,皆挤满信众,道场为配合政府政策,顺应民情,现阶段采取「防疫不聚众」,请信众不必出席法会。阳明山姜太公道场以点七星灯闻名于世,虽然道场不大,但往往举办法会皆吸引许多信众前来参拜祭改,将道场挤得水洩不通。道场主席罗世新表示,最近工作人员就接获不少报名法会的信众来电询问,碍于疫情是否能够不用亲自出席法会?罗世新说,为响应政府号召,考量信众的忧心,道场现阶段采取防疫不聚众的措施,全面加强环境消毒,并请信众不必到场,等到疫情舒缓再来拜拜,也指出包括来自大陆、美国、加拿大、香港、新加坡、马来西亚、印尼等海外十万馀信众,皆透过网路报名点灯,凡事心诚则灵。▲或许因新冠肺炎疫情升温,道场指出,报名神医灯,祈求健康平安之信众比以往多出三成。或许是疫情升温的缘故,「健康」格外受到关注,报名姜太公道场神医灯的信众比以往多出三成左右,罗世新指出,神医灯是由姜太公请来中国七大神医,包括扁鹊、华陀、李时珍、医圣张仲景、药王孙思藐、葛洪葛天师及保生大帝,共同联合护佑加持,点亮生命泉源,道场也将借由3月26日的法会,祈求众神明庇佑世界上正遭受新冠肺炎之苦的病患,能够早日康复,远离病痛。另外,法会当天,姜太公五路财神殿亦将一并为信众补财库,有请财神赐福,财源滚滚。  

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